每天以三至五公克綠茶泡一百二十西西的水喝，可有效延緩肺癌發生

戒菸才是預防之道
翁瑞宏表示，此次的調查也發現，國人有喝綠茶習慣者僅三分之一。
翁瑞宏建議，每天以三至五公克綠茶泡一百二十西西的水喝，可有效延緩肺癌發生，
但是「吸菸是肺癌最大的殺手，所以戒菸是預防肺癌的根本之道。」
中國醫藥大學附設醫院癌症研究中心院長陳志毅也強調，肺癌成因多元，
綠茶延緩肺癌的研究，應調整為萬人以上、且長達十至二十年的預先觀察，
包括飲用數量、天數等都必須有數據，才有可信度。


喝綠茶功效
成分：兒茶素、維他命A、C、E及纖維質、咖啡因、茶鹼、單寧酸等
飲用方式：沖泡水溫約70~80℃ ，比例為1公克茶葉沖50c.c.的水，每天至少喝120c.c.
功效：抗氧化、抗發炎、抗細菌、降低體脂肪、防癌
最新發現：國內研究發現，綠茶兒茶素可抑制肺癌腫瘤細胞生長，
每天喝120c.c.可降低八成罹患肺癌的風險；吸菸者可降低九成三的風險


喝綠茶注意事項
˙服用藥物治療中的癌症患者須遵醫囑視情況飲用
˙咖啡因敏感者，睡前不宜飲用
˙腎臟疾病者不宜飲用
˙胃弱者不宜空腹喝

資料來源