茶葉 怎麼喝最smart！

資料來源: http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/may/19/today-health1.htm

根據防癌效果研究指出，只要每天喝150㏄的茶飲就具有健康效益。
台灣目前認證通過保健食品的罐裝茶飲料，
分別建議喝650至1200㏄可達標示的功效。
但最好視個人情況決定攝取量，如果喝茶會影響睡眠或有不適現象，
就不要勉強喝茶。